6 thèmes d’entrainement et leurs sports de substitution

Dans cette vidéo très hivernale, je vous propose de découvrir les sports que vous pouvez pratiquer en complément du vélo, tout en poursuivant votre entrainement et surtout, classés par thème pour éviter que ça n'interfère.

Dans la méthode d'entrainement Objectif Cyclo, il y a six grands thèmes d'entrainement :
- La Force
- La Vélocité
- L'Intensité
- L'Endurance
- Le Seuil
- La Gestuelle
Certains de ces thèmes peuvent être travaillés dans d'autres sports, en complément ou en substitution du vélo.
Le tout, c'est de bien choisir quel sport faire pour quel type d'entrainement.

En prenant les thèmes d'entrainement un par un, je vous présente dans la vidéo quelques exemples de sports complémentaires.

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Moi je suis à l'entrainement. Et vous, vous vous entrainez quand ?

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