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Comment j’ai réussi mon étape entre Annecy et le Grand-Bornand ? (12) La perte de poids

Préparation EDT 2018 - La perte de poids

“Comment j’ai réussi mon étape entre Annecy et le Grand-Bornand ?” Hé bien, tout d’abord en perdant du poids. Découvrez comment dans la vidéo de la semaine.

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Entrainement à jeun – Surveillez la cadence

Ajeun, surveillez la cadence

Dans la continuité de la dernière vidéo sur la sortie à jeun où on parlait de l’information la plus importante à surveiller quand vous faites ce type d’entrainement : la fréquence cardiaque. Aujourd’hui, la 2ème information à surveiller, certes un peu moins importante : la cadence.

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Entrainement à jeun : le brûle-graisse du cycliste

Entrainement à jeun - la principale chose à surveiller

Vous avez quelques kilos à perdre ? Vous cherchez à vous affuter ? L’entrainement à jeun est peut-être une solution, mais pas n’importe comment !

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