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Entrainement à jeun – Surveillez la cadence

Ajeun, surveillez la cadence

Dans la continuité de la dernière vidéo sur la sortie à jeun où on parlait de l’information la plus importante à surveiller quand vous faites ce type d’entrainement : la fréquence cardiaque. Aujourd’hui, la 2ème information à surveiller, certes un peu moins importante : la cadence.

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