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4 conseils sur le massage du cycliste

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Aujourd’hui je suis avec Priscille pour tourner plusieurs vidéos du programme d’entrainement Objectif Cyclo. Priscille est masseuse professionnelle en …

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Reposez-vous… activement !

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La récupération est un des piliers de la progression en vélo. Dans cette vidéo, je vous parle de la récupération active (ou repos actif). Découvrez comment faire une bonne séance de récupération active.

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