Comment j’ai réussi mon étape entre Annecy et le Grand-Bornand ? (4) La musculation en salle

Bienvenue dans cette quatrième vidéo de la nouvelle série sur "Comment j'ai réussi mon étape entre Annecy et le Grand-Bornand".
Aujourd'hui, on voit ensemble de quelle façon je me suis préparé avec la musculation en salle.


Au cours des prochains mois, je publierai une vidéo chaque semaine sur un thème bien particulier de la préparation pour une telle épreuve.
Ainsi, nous verrons ensemble tous les thèmes d'entrainement qui doivent être abordés pendant une saison cycliste.
Rendez-vous la semaine prochaine pour la cinquième vidéo : le travail de la Force.

 

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Commentaires

servat
8 septembre 2018 0

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