Pourquoi vous entrainez-vous ?

Il peut y avoir pleins de raisons qui vous motive à aller rouler alors que les conditions ne sont pas favorables. En voici deux très importantes. En appliquant ces deux conseils, vous serez plus motivé à aller rouler sous la pluie ou dans le froid.

Connaitre son objectif : comme expliqué dans le carnet d'entrainement Objectif Cyclo (demandez-le gratuitement ici), en définissant votre objectif pour la saison prochaine, vous vous rappellerez plus facilement pourquoi vous avez besoin d'aller à l'entrainement. L'objectif peut être un chrono sur une course ou une ascension (grimper le Galibier en 1h par exemple), ou une place sur une cyclo (faire dans les 100 aux Bosses de Provence), ou perdre du poids (perdre 15kg d'ici 8 mois). Peu importe votre objectif, notez-le quelque part en évidence, et gardez-le à l'esprit.

Planifier ses sorties : en planifiant vos sorties une semaine à l'avance, il sera aussi plus facile de vous motiver à partir. "Ce créneau horaire est prévu pour mon entrainement, j'y vais !", voilà ce que vous vous direz.

Si vous souhaitez en savoir plus sur la méthode Objectif Cyclo, je vous invite à vous inscrire gratuitement aux news Objectif Cyclo, et vous recevrez en plus le carnet d'entrainement Objectif Cyclo.

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Moi je suis à l'entrainement. Et vous, vous vous entrainez quand ?

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