Fini les déceptions !

Fini les contre-performances !

 

Inscriptions au programme cycliste Objectif Cyclo

Les inscriptions ouvrent chaque année à l'automne pour la saison suivante.
Prochaine ouverture des inscriptions : octobre 2019.
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des inscriptions 2019 !
 

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Programme cycliste Objectif Cyclo

8 mois, 8 modules, plus de 50 vidéos

Le programme Objectif Cyclo, c'est 8 modules sur 8 mois, à raison d'une vidéo par semaine.

Avec les modules pour structurer son entrainement :

  • Module 1 - "Poser des bases solides" (6 vidéos)
  • Module 2 - "Intensité et Vélocité" (4 vidéos)
  • Module 3 - "Seuil et gestuelle" (5 vidéos)

Les modules spécifiques :

  • Module 4 - "Approche de la cyclo" (7 vidéos)
  • Module 5 - "Perte de poids" (4 vidéos)
  • Module 6 - "Montagne" (4 vidéos)
  • Module 7 - "Mental" (4 vidéos)

En bonus, les modules "environnement vélo" :

  • Module "Matériel" (8 vidéos)
  • Module "Soins et massage" (8 vidéos)
  • Module "Alimentation" (8 vidéos)

" A force de rechercher sur le net des astuces pour bien m'entrainer, je suis tomber sur Cyrille et ses vidéos. Ce qui m'a le plus attiré, c'est que c'est un mec comme n'importe quel cycliste du peloton cyclosportif. Il ne vient pas du haut niveau, il a des problèmes qui correspondent aux miens, et on le voit sur son vélo ! Bref, son discours m'a plus touché que celui d'autres. Et je ne regrette pas, sa méthode est facile, je l'ai adaptée à moi et j'en ai vraiment senti les bénéfices. Je vais appliquer le programme Objectif Cyclo pour une 2ème année. "

Denis N., 43 ans

Module 1 - "Poser des bases solides"

77€

Non commandable
en ce moment

    Programme Objectif Cyclo - Poser des bases solides

  • Travail de l'endurance
  • Définition de l'objectif principal
  • Travail de la Force
  • Planification de la saison
  • Musculation en salle
  • etc...

Module 2 - "Intensité et vélocité"

57€

Non commandable
en ce moment

    Programme Objectif Cyclo - Intensité et vélocité

  • Travail en Intensité
  • Travail de la Vélocité
  • etc...

Module 3 - "Seuil et Gestuelle"

67€

Non commandable
en ce moment

    Programme Objectif Cyclo - Seuil et Gestuelle

  • Travail au Seuil
  • Travail de la Gestuelle
  • Test de performance
  • etc...

Module 4 - "Approche de la compétition"

87€

Non commandable
en ce moment

    Programme Objectif Cyclo - Apprendre la compétition

  • Affûtage
  • Déblocage
  • Gestion de la compétition
  • Le pic de forme
  • etc...

Module 5 - "La perte de poids"

57€

Non commandable
en ce moment

    Programme Objectif Cyclo - Perte de poids

  • Entrainement à jeûn
  • Métabolisme
  • Entrainements brûle-graisse
  • etc...

Module 6 - "La montagne"

57€

Non commandable
en ce moment

    Programme Objectif Cyclo - La montagne

  • Ascension d'un col
  • La descente
  • etc...

Module 7 - "Le mental"

57€

Non commandable
en ce moment

    Programme Objectif Cyclo - Le mental

  • La motivation
  • La concentration
  • Gestion du stress
  • etc...

Vous reconnaissez-vous dans une (ou plusieurs) de ces affirmations ?

Dernier le dimanche pour la sortie clubVous êtes souvent le dernier du groupe le dimanche, et ça vous gaze.

Entrainement au hazardVous vous entrainez un peu au hasard, au feeling et vous plafonnez.

Motivation fait le yoyoVotre motivation à vous entrainer fait le yoyo.

Débutant en véloVous êtes jeune (ou pas !) et vous vous mettez au vélo, et vous avez peur de faire n'importe quoi.

Comment exploiter son potentiel cycliste ?Vous savez que vous avez du potentiel, mais vous ne savez pas comment l'exploiter.

Marre de recommencer à 0 chaque saisonVous avez l'impression de recommencer à 0 chaque début de saison.

Pendant 8 mois, Objectif Cyclo s'occupe de vous !

Posez des bases solides

Préparation foncière, endurancePour devenir meilleur en vélo, il ne s'agit pas de se lancer à corps perdu sur les routes sans réfléchir avant.
Objectif Cyclo est une approche intelligente de la pratique cycliste. Une fois les fondations posées, la progression sera au rendez-vous.
Dans le module 1, nous verrons comment faire une bonne sortie Endurance, bien choisir l'objectif de sa saison, travailler la Force efficacement, structurer sa saison de vélo pour progresser, la bonne façon de faire de la musculation en salle, ...

Développez votre moteur

Intensité, fractionné, intervallesSi le corps est une voiture, alors pour aller plus vite en vélo, il faut apprendre à augmenter la cylindrée de son moteur.
Dans le module 2 du programme Objectif Cyclo, nous voyons une méthode innovante, créée par un entraîneur de ski de fond, et qui apporte des résultats fulgurants.

Devenez ami avec la douleur

Ami avec la douleur, travail au SeuilQuand on commence à vouloir être performant sur le vélo, il faut apprendre à se faire mal.
Dans le module 3 du programme, on aborde le travail au seuil, et comment devenir ami avec la douleur.

Soyez efficace

Gestuelle et technique de pédalagePédaler fort, être véloce, être puissant, c'est bien... mais à quoi ça sert si vous pédalez mal ?
Les exercices pour obtenir une bonne technique de pédalage sont dévoilés dans le module 3.

Affutez-vous

Affutez-vousL'approche d'une cyclosportive est un moment clé de la réussite.
Le module 4 est consacrée intégralement à cette préparation.

Et si ça grimpe ?

Module montagneAvec le programme Objectif Cyclo, vous avez le module "Montagne", qui aborde tous les aspects spécifiques de cette pratique.
Dans le module "Montagne", on parle évidemment de la montée, mais aussi de la descente, qui est un exercice difficile.

Motivé et engagé !

Mental, concentration, gestion du stressLe module "Mental" vous donnera tous les secrets pour rester motivé et engagé pendant toute la saison.

Perte de poids

Perte de poidsSi le module "Alimentation" vous donne tous les éléments pour bien gérer votre assiette, dans le module "Perte de poids", nous voyons les exercices à jeun, l'optimisation du rapport poids-puissance, les exercices qui font perdre du gras, ...

En bonus : Prenez soin de vous

Module massage et soinsChez Objectif Cyclo, nous avons le souci du détail. C'est pour cela que nous ne laisserons pas votre récupération se faire au hasard.
Pour optimiser votre bien-être, Priscille vous apprendra les gestes de base des bons massages.

En bonus : Energisez-vous

Module alimentationL'énergie sur le vélo, c'est très important. Energie = Puissance !
Le module "Alimentation" est composée de 8 vidéos pour que le fonctionnement de votre corps ne soit plus un mystère pour vous, et ainsi vous aider à avoir le plus d'énergie disponible.

En bonus : Et la mécanique ?

Module mécaniqueOn a beau faire la meilleure préparation du monde, si notre monture est mal réglé et jamais entretenu, c'est du temps de perdu.
Heureusement, Samuel, d'Occaz Cycles, sera là pour vous montrer comment régler votre position, comment diagnostiquer les petits problèmes ou les bruits gênants, faire la "petite" mécanique sur votre vélo. Tout le vélo est passé en revue dans le module "Matériel".

En super bonus : Programme audio Speed

Programme audio SpeedPlus besoin de regarder son compteur en permanence pour savoir quand se termine l'effort, ou le repos.
Laissez-vous guider par ce programme audio qui contient toute une batterie d'exercices enregistrés.

Vous hésitez encore ? Nous prenons les risques pour vous !

30 jours, satisfait ou remboursé

Satisfait ou remboursé 30 jours
Si, malgré la qualité des conseils prodigués, malgré la mise en pratique des techniques fournies et malgré votre investissement personnel total, vous vous rendiez compte que cela n'est pas fait pour vous, vous avez 30 jours pour nous envoyer votre demande de remboursement. Aucun justificatif ne vous sera demandé. Vous serez simplement remboursé.

Garantie du résultat

Garantie du résultat
Suivez la méthode Objectif Cyclo pendant la saison prochaine. Si malgré votre implication totale, vous n'atteignez pas l'objectif que vous vous êtes fixé en début de saison, nous vous remboursons votre investissement !

Abonnement mensuel sans engagement

Abonnement mensuel sans engagement
Pour permettre au plus grand nombre de suivre le programme Objectif Cyclo, sans que l'aspect financier ne soit un obstacle, nous avons mis en place la possibilité de vous abonner mensuellement, et sans engagement. Vous arrêtez votre abonnement quand bon vous semble.

(Cliquez ici pour plus de détails)

" J'ai débuté le vélo depuis deux ans. D'abord avec le programme dvdb et j'ai de suite vu que ça me convenait et j'ai assez vite progressé. Pour participer à ma première cyclosportive, j'ai pris le programme complet. Vraiment content, j'ai fini mieux que je pensais. Merci Cyrille pour tes vidéos."

Arnaud A., 25 ans

" J'ai découvert une nouvelle façon de m'entrainer avec le programme Objectif Cyclo. Finalement à 50 ans, on peut encore prendre bien du plaisir ! "

Marc H., 51 ans